Sehat Ceria

Kolesterol merupakan zat yang diproduksi secara alami oleh organ hati, tetapi juga bisa ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti daging dan susu. Kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk membentuk sel-sel sehat, memproduksi sejumlah hormon, dan menghasilkan vitamin D. Meskipun penting bagi tubuh, kolesterol dapat mengganggu kesehatan jika kadarnya terlalu tinggi. Banyak sekali cara yang dapat anda lakukan untuk menurunkan kolesterol, terutama mengatur pola makan.Tubuh sebenarnya membutuhkan kolesterol untuk membantu pembentukan sel-sel sehat. Baca Juga:  10 Manfaat Bawang Putih Yang Wajib Anda Ketahui 7 Manfaat Timun Suri Bagi Kesehataan Jenis-Jenis Dan Manfaat Buah Naga Bagi Tubuh Manusia Kali ini saya akan membagikan beberaoa tips untuk menurunkan kolestrol secara cepat dan benar. Simak Penjelasan Dibawah Ini 1.Konsumsi Makanan Makanan Yang Mengandung Lemak Tak Jenuh Lemak tak jenuh atau monounsaturated fat mengandung banyak HDL atau kolesterol baik. Zat tersebut d...

Bawang merupakan nama tanaman dari genus Allium sekaligus nama dari umbi yang dihasilkan.  Bawah ini Mempunyai sejarah penggunaan oleh manusia selama lebih dari 7.000 tahun, terutama tumbuh di Asia Tengah, dan sudah lama menjadi bahan makanan di daerah sekitar Laut Tengah, serta bumbu umum di Asia, Afrika, dan E Bawah putih juga memiliki sangat banyak kandungan didalamnya,sebagai berikut Kandungan     Jumlah / 100 gram Selenium     14, 2 mg Mangan     1,672 mg Seng                 1,16 mg (12 %) Sodium     17 mg (1 %) Kalium                 401 mg (9 %) Fosfor                 153 mg (22 %) Magnesium     25 mg (7 %) Zat besi     1,7 mg (14 %) Nah itu dia beberapa kandungan yang terdapat pada bawang putih ini.Bawang putih didalamnya juga mengandung zat aktif al...

Timun suri merupakan buah-buahan yang sama musimnya dengan buah labu-labuan.Walaupun buahnya masih setengah matang bisa dijual secara musiman di bulan ramadhan karna daging dari buah ini sangat segar dan menjadi tambahan untuk membuat minuman penyegar untuk berbuka puasa.Timun suri ini bisa di tanam kapan saja karna timun ini tidak musiman. Timun suri ada berbagai jenis,contohnya ada jenis timun suri taiwan,timun suri paris ,serta timun suri manohara .Tiap timun mempunyai perbedaan karakteristik masing-masing. Baca Juga: Jenis-Jenis Dan Manfaat Buah Naga Bagi Tubuh Manusia 10 Manfaat Bawang Putih Yang Wajib Anda Ketahui 5 Tips Menurunkan Kolestrol Secara Alami Kelezatan timun suri ini akan membuat pengonsumsi mendapat khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.Tidak ada salahnya mengonsumsi timun suri ini secara rutin.Perlu kalian ketahuu manfaat-manfaat yang ada di timun suri ini, Check It 1.Dapat Melancarkan Sistem Pencernaan Timun Suri ini banyak sekali mengandung air dan juga ...

Buah Naga merupakan buah dari jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus Buah Ini merupakan buah yang sangat banyak dikonsumsi di seluruh dunia.Selain rasa nya yang lezat,Buah naga sendiri punya beberapa jenis dan macam-macam khasiatnya.Buah naga berasal dari Meksiko,Amerika Tengah,Amerika Selatan.Namun sudah banyak di budidayakan di negara-negara lain khususnya indonesia. Buah ini mampu tumbuh dan berkembang dengan sehat dan subur dengan kondisi tanah yang beragam dan juga ketinggian lokasi penanamannya yang tidak mempengaruhi perkembangannya.Dalam waktu 1 tahun buah naga mampu tumbuh mencapai tinggi 5 meter lebih. Baca Juga: 7 Manfaat Timun Suri Bagi Kesehataan    10 Manfaat Bawang Putih Yang Wajib Anda  Ketahui 5 Tips Menurunkan Kolestrol Secara Alami Buah naga ini Memiliki beragam jenis yang berbeda,Yakni buah naga merah,buah naga putih,buah naga hitam,buah naga kuning ,Nah itu beberapa jenis buah naga,Khasiatnya pun berbeda-beda, M...